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深度睡眠兩小時

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  • 睡覺少,深度睡眠時間還不足2小時

    我今年虛歲17歲,中醫給我號脈年齡為15歲,我現在高中,每天睡覺時間六小時左右,大多數時間六小時還不足。每天渾身沒勁無力?,F在暑假每天睡十小時左右,但是深度睡眠還不足2小時,最少的只有37分鐘。請問這正常嘛?   查看解答
    一共有3條解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:根據你的描述,可能你是一個非常上進,好強的孩子,學習壓力大導致。 建議暑假期間要跑步鍛煉,跑步,踢毽子,打球等,睡前溫水泡腳,保證晚上11點至凌晨六點的有效睡眠,一夜好睡,精神百倍。
    病情分析:沒有休息好,睡眠不好,第二天精神很差,所以感覺身體疲軟,沒有精神。 你睡眠不好,可能學習壓力大了,太過度,緊張了神經不能放松,吃中藥,好好調理。
    病情分析:考慮還是植物神經功能紊亂或者神經衰弱。需要遵醫囑服用藥物和注意休息。 一般情況下服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和針灸按摩物理療法治療。需要流質易消化飲食。
  • 深度睡眠只有1-2小時,睡覺輾轉反復多

    本人性別男,今年61歲, 深度睡眠只有1-2小時,睡覺輾轉反復多夢,求診 補充說明:年齡61歲,睡眠不好已經數年,特別是勞累或出差后睡眠更差,睡覺多夢,輾轉反復,難以深度睡眠,每晚深度睡眠時間只有1-2小時,該怎么改善,服用哪些藥物改善睡眠? 查看解答
    一共有1條解答,您可以下拉查看所有
    你的情況建議你清淡飲食,緩解精神壓力,可以睡前服用谷維素,祝你健康 2016-02-09
  • 我剛睡的時候就能睡著,深度睡眠2個多小時

    (女 , 43歲,我剛睡的時候就能睡著,深度睡眠2個多小時后開始睡不著了,翻來復去的怎么睡都感覺很累 查看解答
    一共有5條解答,您可以下拉查看所有
    你說的這種情況, 一般的有可能是神經衰弱導致的失眠,可能和您平時熬夜,勞累過度,或者壓力過大有關的,可以適當的吃點藥物來改善的建議你可以適當的服用解郁安神顆粒,配合谷維素,維生素B1來改善的,另外平時注意睡覺前不要想事情太多的,平時睡覺前可以適當的用熱水泡腳可以促進血液循環可以改善睡眠質量的
    應該是失眠的表現,失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等,引起失眠最常見的原因是精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠,稱為原發性失眠癥。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯。吃點鈣力美會改善情況。
    您的情況不除外是睡后易醒的失眠種類,失眠是目前多見的問題,各個年齡段都有發生,與生活壓力大,社會節奏快,心理承受不足等有關建議您可以服用中效助眠藥物,如佐匹克隆片等緩解癥狀,同時患者要減輕壓力,睡前泡熱水腳,聽舒緩音樂等都有助于睡眠。
    根據您所說的情況,深度睡眠2個多小時后開始睡不著了,考慮是您睡眠質量不佳建議您可以睡前喝杯熱牛奶,或是洗個溫水澡,有助于促進睡眠和提高睡眠質量!也可以適當運動,促進好的睡眠質量。
    這種情況屬于睡眠質量的問題,建議你可以嘗試在睡前養成泡腳的習慣,是可以促進血液循環的,而且還具有促進睡眠的作用。另外再睡去可以適量的飲用一些的牛奶。是具有安神的作用,可以促進睡眠、提供睡眠質量等。
  • 小米手環顯示深度睡眠兩小時,正常嘛。。。

    (女 , 40歲,小米手環顯示深度睡眠兩小時,正常嘛。。。小米手環顯示深度睡眠兩小時,正常嘛。。。。。。。。。。。 查看解答
    一共有1條解答,您可以下拉查看所有
    根據你的描述,小米手環顯示的深度睡眠是根據你的呼吸以及心率的頻率分析的,兩小時屬于正常的,別擔心!建議你臨睡前不要劇烈活動,而且不要喝太多水的,祝你身體健康!很高興為你解答,希望我的回答對你有幫助,請對我的回復評價一下,謝謝你!
  • 深度睡眠時間低于2個半小時正常嗎?

    我的情況是這樣的:最近我在用小米手環,數據顯示我的深睡眠時間都是在2小時左右,有時不到2小時,有時多一點  如何改善   查看解答
    一共有4條解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:一般來講,人的睡眠是很重要的,沒有好的睡眠身體健康就會受影響的。 要保持好的睡眠,首先要注意晚飯清淡,流質,七分飽。其次是睡眠時不要亂想,更不要多想,把所有的煩惱先放一邊。并按時入睡,這樣大多可以保證好的休息睡眠了。
    病情分析:根據您所說的情況,深度睡眠2個多小時后開始睡不著了,考慮是您睡眠質量不佳。 建議您可以睡前喝杯熱牛奶,或是洗個溫水澡,有助于促進睡眠和提高睡眠質量。也可以適當運動,促進好的睡眠質量。
    病情分析:根據描述,你這是正?,F象。人每晚深度睡眠只占睡眠時間的百分之二十五左右。深度睡眠緩解壓力,消除疲勞。每天六小時以上睡眠即可。
    病情分析:由于明顯個體差異,深度睡眠的時間是不一樣的,屬于正常的個人差異。 睡前積極適當運動,學會深呼吸,讓身體充分放松,一般可以提高睡眠質量。疏導心理壓力,調節情緒。
  • 人流手術的步驟是什么

    我想問下去醫院做人流手術的步驟是什么,生活中怎么這么多意外。 查看解答
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    人流后需要正確規范的護理和恢復,否則會對下次懷孕造成影響,有一些影響甚至可能是不可逆的。一般建議休息一到兩周,適當活動,避免劇烈體力勞動或者運動。除此之外,服用抗炎抗感染的藥物,降低在子宮內膜恢復期間被感染的幾率,否則由于炎癥感染引起的宮腔粘連,可能會導致不孕。所以,一般術后一個月要到醫院復查,如果有問題可以及時處理。人流后飲食切忌大魚大肉,暴飲暴食,以正常清淡飲食為主,稍微增加一些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,如果在術中出血過多,或者本身體質較弱,還要補充微量元素,比如鐵,增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復,人流術后,應多吃些以加快身體的康復。手術后可以洗澡,保持衛生清潔,盡量淋浴沖洗外陰,不能沖洗陰道,不能坐裕如果出血,及時更換衛生巾或護墊,并選擇透氣性比較好的內衣褲。一般流產后,兩周內禁止性生活,最好在建立正常月經周期后再懷孕。如果沒有準備好要孩子,請堅持做好避孕措施。 2017-09-08
    很大一部分女性以為人流手術僅僅是小手術,往往沒有放在心上,但是如果你忽視了一些細節,可能對身體的健康有很大的影響,這里要提示您術后要注意以下事宜:術后在觀察室觀察2小時,如無不適應便可離開.術后需抗感染治療3-5天,預防術后宮內感染產生并發癥.術后一周來院復查彩色B超,以了解術后子宮恢復情況.術后陰道出血持續7-10天,若超過月經量或超過20天持續不斷應隨診.術后多休息,避免勞累,清淡飲食.其實流產對于正常的工作和生活是沒有什么影響的一般只要休息1周就可以了吃什么東西一般是不需要的不過流產術后應該禁止性生活一個月一個月內還要禁止坐浴盆浴如果陰道出血超過一周沒有停止或者陰道出血量大應該及時上醫院檢查和治療中藥制劑益母草可以促進子宮收縮和止血抗生素適當的應用預防婦科炎癥 2017-04-28
    根據你的描述分析,人流的最佳時間是懷孕40到60天左右,建議你到醫院做一個彩超的檢查看一下孕囊大小再決定用什么方式,不需要提前預約的。 2017-04-28
    1、先是掛號去婦科門診找醫生通過詢問病史后醫生開出檢查單進行妊娠化驗確定是否懷孕.2、懷孕后檢查陰道情況看是否有陰道炎宮頸糜爛等手術禁忌癥摸清子宮位置(前傾或后傾).3、做一般性的必須檢查血常規、尿常規、心電圖檢查(看心臟情況能否耐受麻醉)、B超(確定妊娠大小孕囊是否在宮腔內及有否其他異常情況)術前6小時禁食禁飲.4、檢查正常后進行麻醉檢查(是否對麻藥過敏及耐受情況).5、一切正常后確定手術時間手術. 2016-09-14
    1、先是掛號去婦科門診找醫生通過詢問病史后醫生開出檢查單進行妊娠化驗確定是否懷孕.2、懷孕后檢查陰道情況看是否有陰道炎宮頸糜爛等手術禁忌癥摸清子宮位置(前傾或后傾).3、做一般性的必須檢查血常規、尿常規、心電圖檢查(看心臟情況能否耐受麻醉)、B超(確定妊娠大小孕囊是否在宮腔內及有否其他異常情況)術前6小時禁食禁飲.4、檢查正常后進行麻醉檢查(是否對麻藥過敏及耐受情況).5、一切正常后確定手術時間手術. 2017-12-03
     1、先是掛號,去婦科門診找醫生,通過詢問病史后醫生開出檢查單,進行妊娠化驗確定是否懷孕?! ?、懷孕后檢查陰道情況,看是否有陰道炎,宮頸糜爛等手術禁忌癥,摸清子宮位置(前傾或后傾3、做一般性的必須檢查,血常規、尿常規、心電圖檢查(看心臟情況能否耐受麻醉)、B超(確定妊娠大小,孕囊是否在宮腔內及有否其他異常情況)。術前6小時禁食禁飲?! ?、無痛人流術前檢查4、檢查正常后進行麻醉檢查(是否對麻藥過敏及耐受情況)?!?、一切正常后,確定手術時間手術 2013-10-23
    、先是掛號去婦科門診找醫生通過詢問病史后醫生開出檢查單進行妊娠化驗確定是否懷孕.2、懷孕后檢查陰道情況看是否有陰道炎宮頸糜爛等手術禁忌癥摸清子宮位置(前傾或后傾).3、做一般性的必須檢查血常規、尿常規、心電圖檢查(看心臟情況能否耐受麻醉)、B超(確定妊娠大小孕囊是否在宮腔內及有否其他異常情況)術前6小時禁食禁飲.4、檢查正常后進行麻醉檢查(是否對麻藥過敏及耐受情況).5、一切正常后確定手術時間手術. 2016-11-25
    一、門診進行婦科檢查。首先,需要掛號;看醫生,進行婦科檢查;確定陰道清潔度;了解子宮體大小;進行妊娠化驗,確認懷孕者再進一步檢查;血常規、尿常規、肝功能、心電圖、B超、艾滋病毒化驗;麻醉檢查;最后預約手術?! 《?、手術期。進入手術準備間,脫掉衣服(全裸)穿上為受術者準備的手術衣;建立靜脈通路;進入手術室;躺在手術臺上,將兩腿分開并固定在支架上;連好心電圖、血壓計;進入陰道檢查,確定子宮位置;進行陰道消毒;最后手術麻醉(注射異丙酚)?! ∪?、手術后。手術后擦干外陰血跡;護士為受術者穿上衣服;送回病房休息1小時后回家;最后是打點滴或吃消炎藥?! ∷?、手術恢復?;丶液笠m當活動;不可坐浴;服用三天活血藥和消炎藥;15天流小量血正常;15天回醫院復查;一個月禁止性生活。 2010-06-13
    一、門診進行婦科檢查。首先,需要掛號;看醫生,進行婦科檢查;確定陰道清潔度;了解子宮體大小;進行妊娠化驗,確認懷孕者再進一步檢查;血常規、尿常規、肝功能、心電圖、B超、艾滋病毒化驗;麻醉檢查;最后預約手術。二、手術期。進入手術準備間,脫掉衣服(全裸)穿上為受術者準備的手術衣;建立靜脈通路;進入手術室;躺在手術臺上,將兩腿分開并固定在支架上;連好心電圖、血壓計;進入陰道檢查,確定子宮位置;進行陰道消毒;最后手術麻醉(注射異丙酚)。三、手術后。手術后擦干外陰血跡;護士為受術者穿上衣服;送回病房休息1小時后回家;最后是打點滴或吃消炎藥。四、手術恢復?;丶液笠m當活動;不可坐浴;服用三天活血藥和消炎藥;15天流小量血正常;15天回醫院復查;一個月禁止性生活。 2014-04-19
  • 晚上深度睡眠少(約只有1-2小時)是什么???病情嚴

    (男 , 47歲,晚上深度睡眠少(約只有1-2小時)是什么???病情嚴重不?有什么嚴重后果,怎么治療?飲食方面怎么來調理?請指出病因,給出解決病情的方法,是否需要去醫院治療,是否可以在飲食方面來進行調理,或者其它解決方法。 查看解答
    一共有1條解答,您可以下拉查看所有
    現在是因為出現了睡眠障礙,所以才導致晚上只有幾個小時的睡眠時間,睡眠比較少的話肯定會導致白天沒有精神或者是白天的生活會受到影響,出現頭暈乏力等情況的發生,可以應用口服酸棗仁膠囊來進行治療順產二膠囊是屬于中藥成分的可以長期服用配合朱砂安神丸效果更好
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